Svijet umjetnosti i inspiracija

Znate li da umjetnost liječi? Liječenje putem umjetnosti jedna je od najstarijih kulturnih praksi u svijetu. Stvaranje općenito stvara prostor za izražavanje emocija, frustracija, ali i stavova. Blagotvorni učinci stvaranja ne ovise o vještini ili talentu pojedinca.

Nedavna studija na Sveučilištu Drexel pokazala je da se već nakon 45 minuta umjetničkog stvaranja kod sudionika smanjuje razina stresa. Sjajno, zar ne? :)

Zabavite se kod kuće uz naše savjete za kreativnost i opustite sebe i svoju obitelj:

Eksperimentirajte s bojama

Odaberite one nijanse akrilnih boja koje vas u tom trenutku privlače. Kombinirajte ih, spajajte. Koristite različite materijale. Fokusirajte se samo na stvaranje s njima, slobodno i bez konkretne ideje. Tako ćete svom mozgu konačno dopustiti da se isključi. Uživajte u trenutku jednostavnog postojanja. Ovo eksperimentiranje s bojama bit će zabavno i s djecom. Provest ćete lijepe umjetničke trenutke zajedno i vrijeme kod kuće će odmah biti lakše podnijeti.

Vizualna zahvalnost

Što kažete na to da napravite dnevnik u kojem ćete vizualno izraziti zahvalnost? Posebno u ovim danima kada nas sve brinu izazovna vremena, važno je osvijestiti na čemu sve možemo biti zahvalni. Te misli pretvorite u kolaž od fotografija, crteža, slika i isječaka. Prisjetite se životnih radosti, sačuvajte ideju i prolazan trenutak kako biste mu se mogli ponovno vratiti. Tako ćete i svoju djecu naučiti zahvalnosti.

Oslikavanje kamenčića

Veseo i zabavan način da slikate, a istovremeno imate kod kuće komadić prirode. Kada se vraćate iz kupovine, donesite kući nekoliko kamenčića i pokušajte s djecom slikati po njima. To će ih zajamčeno zabaviti i opustiti. Savršena dinamična aktivnost koja će zabaviti i odrasle.

Putujte na papiru

Pripremite s djecom umjetničku aktivnost "Putovanje na papiru". Svatko od vas neka pripremi zemlju koju bi želio posjetiti. Zatim naslikajte ono što vam se u toj zemlji najviše sviđa. Zahvaljujući ovoj aktivnosti, djeca će naučiti vizualizirati svoje ciljeve. Slike možete objesiti na hladnjak ili zajedničku ploču.

Slikajte mandale

Eliminirajte stres uz mandale. Mandalu možete zajedno stvoriti ili obojiti u bojanci. Mandale su pune oblika, boja i izvrstan su alat za smanjenje stresa. Štoviše, svatko to može – i umjetnici i oni koji to nisu. Mandale se odlično slikaju flomasterima. Vrlo su popularni, primjerice, ovi tanki flomasteri. Izvrsno se boje i bojicama. Ove bojice iz posebne edicije djeca će obožavati.

Eto, to je bilo nekoliko savjeta za danas. Isprobajte ih s djecom i javite nam koji vam se najviše svidio.

PS: Pohvalite nam se onim što stvarate kod kuće. Označite nas na fotografiji u pričama (stories) na Instagramu uz hashtag #artmiechallenge.

Želimo vam prekrasan i kreativan dan,

Janka